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Wie man Stress bewältigt und Resilienz aufbaut
Warum eine gesunde Darmflora wichtig ist
Fitness-Guide: So startest & bleibst du motiviert
6 Morgenroutinen für mehr Energie am Valentinsta
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Bleiben Sie auf dem Laufenden: Fitness-, Sport- und Gesundheitsnachrichten
Entdecken Sie die neuesten Updates und Erkenntnisse aus der Welt der Fitness, des Sports und der Gesundheit! Dieser Abschnitt vereint Nachrichten aus vertrauenswürdigen Quellen wie Fit for Fun, SPIEGEL Sport und Sport-Tiedje und bietet einen umfassenden Überblick über Trainingstipps, Sporttrends und Wellness-Innovationen. Egal, ob Sie ein Sportfan sind oder unterwegs auf dem Laufenden bleiben möchten, mit diesem kuratierten Feed sind Sie immer auf dem Laufenden. Schauen Sie regelmäßig vorbei, um aktuelle Updates und Expertenratschläge zu erhalten!
- Selbst die Fußball-Nationalelf macht Pilates: Warum Reformer-Pilates in aller Munde ist
Das Pilates Reformer Training ist derzeit (nicht nur) bei allen Stars angesagt – die amerikanischen NFL-Profis trainieren mit dem Gerät ebenso wie der weltbekannte Fußballer Cristiano Ronaldo oder die deutsche Sängerin und Schauspielerin Yvonne Catterfeld.
- Planking Workout: Mit diesen 12 Varianten stärkst du deine Körpermitte
Deine Körpermitte ohne Equipment und jederzeit trainieren? Mit der beliebten Plank-Übung geht es. Wir verraten dir 12 effektive und Erfolgs versprechende Varianten.
- Sport: 6 Fehler solltest du vor dem Workout nicht machen
Der Trainingsplan ist perfekt auf dich zugeschnitten, die Motivation steht und du willst voller Energie starten – und trotzdem kannst du beim Training nicht hundert Prozent geben? Dann solltest du diese sechs Fehler vor dem Sport nicht machen.
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- Einfach testen: Mit Pilates zur Wunschfigur: Schlank und schön durch Training
Pilates macht schlank, schön und steigert dein Wohlbefinden. Es bringt dich in Balance und sorgt für Harmonie. Tages-Tipp: Probiere heute noch Pilates aus!
- Perfekte Playlist: Die beste Musik zum Fitness-Training
Mit Musik beim Sport schwitzt sich´s nicht nur im Fitness-Studio leichter: Hier finden Sie fitte Playlists – gelistet von der FIT-Redaktion – plus die Hits von Usain Bolt!
- Champions League: Robert Lewandowski schießt Borussia Dortmund ab, FC Barcelona schon fast im Halbfinale
In der Bundesliga zementierte er die Macht der Bayern, mit Barcelona schießt er Dortmund wohl aus der Champions League: Der BVB wird Robert Lewandowski einfach nicht los. Und er mit 36 Jahren nicht schlechter.
- Champions League: FC Barcelona deklassiert Borussia Dortmund im Viertelfinal-Hinspiel
Seit Dezember hat Barça nicht mehr verloren, nun musste der BVB im Viertelfinal-Hinspiel leidvoll erfahren, warum der FC Barcelona derzeit so stark ist. Eine Antwort ist das Sturmtrio: Yamal, Raphinha, Lewandowski.
- Koalitionsvertrag: Sport-Staatsminister im Kanzleramt geplant
Die zentralen Forderungen des deutschen Sports haben es in den Koalitionsvertrag geschafft. Im Kanzleramt sitzt bald ein Sport-Staatsminister, auch die Sportmilliarde für Infrastruktur soll kommen. Es könnte aber bei einer bleiben.
- Eigener Fitnessraum: Grundausstattung für das Krafttraining zu Hause
Ein eigener Fitnessraum zu Hause erspart jede Menge Unannehmlichkeiten und kostet keine Monatsgebühr. Mit nur wenig Equipment könnt Ihr Euch Euer eigenes kleines – sehr effektives – Homegym zusammenstellen. Wir geben Euch Tipps für die Grundausstattung für das Krafttraining zu Hause. Eigener Fitnessraum oder Fitness-Studio Das eigene Homegym hat einige Vorteile, die nicht von der Der Beitrag Eigener Fitnessraum: Grundausstattung für das Krafttraining zu Hause erschien zuerst auf Fitshop - Das Fitness Blog.
- Mein Training mit dem NordicTrack Commercial 2450
Wer auf der Suche nach einem intensiven, vielseitigen und dennoch gelenkschonenden Lauftraining ist, sollte definitiv einen Blick auf das NordicTrack Commercial 2450 werfen. Das Laufband bietet nicht nur ein angenehmes Laufgefühl, sondern auch die Möglichkeit, durch eine verstellbare Steigung und das innovative iFIT-Trainingserlebnis ein völlig neues Fitnesslevel zu erreichen. Ich habe das Laufband zwei Monate Der Beitrag Mein Training mit dem NordicTrack Commercial 2450 erschien zuerst auf Fitshop - Das Fitness Blog.
- Mein Training mit dem NordicTrack Rudergerät RW900
Wer auf der Suche nach einem effektiven Workout für den ganzen Körper ist, sollte unbedingt einmal das Training auf einem Rudergerät ausprobieren – vielleicht sogar direkt auf dem NordicTrack Rudergerät RW900. Rudern verbessert die Ausdauer, stärkt sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Muskulatur und schont dabei die Gelenke. Ich war auf der Suche nach einem Der Beitrag Mein Training mit dem NordicTrack Rudergerät RW900 erschien zuerst auf Fitshop - Das Fitness Blog.